Fit-Bo / Kick-Aerobic
Fachwarte: K. Uhlhorn (Kinder), M. Sönmez (Erwachsene)
| Sportangebote / Gruppen * |
Ort | Tag / Uhrzeit | Übungsleiter / In |
| Fit-Bo / Kick-Aerobic | LTV - Sportdiele | Montag 20:00 - 21:00 Uhr |
M. Sönmez |
| Spiegelraum E.-R.-Halle | Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr | ||
| * Das Angebot ist mit dem Grundbeitrag nutzbar | |||
Wem Aerobic zu altmodisch und Boxen zu gefährlich ist, der sollte es einmal mit FitBo probieren: Bei diesem seit den 90er Jahren aus Amerika bekannten Ausdauertraining werden Elemente aus Boxen, Kickboxen und Aerobic verbunden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
FitBo trainiert gleichermaßen Ausdauer und Kraft, bietet einen hohen FUN-Faktor, baut Stress ab, steigert das Selbstvertrauen, schult die Koordination und ist nachweisbar ein ganzheitliches Cardiotraining mit hohem Verbrennungsfaktor (ca. 800 Kalorien pro Trainingseinheit).
Der Lemwerder Turnverein lädt alle Interessierten ab 16 Jahren herzlich ein, einmal vorbeizuschauen.